退修會的前一天，邀請苗栗國的 Woody 特地來小風小馬房玩！這也是小風第一次在小風小馬房旁邊的操場跑步>8< 原本想帶 Woody 在旁邊等小風跑完，但被小風趕回家了QQ 但事後證明，小風這樣趕是對的，因為 Woody 時間超趕>< 請了 Woody 吃了水煎包，加上 Woody 自己買的壽司和茶碗蒸，加上小風買的鹹酥雞，餵食超飽XD 但最感動的莫過於，陪 Woody 等公車時，Woody 說雖然對寬寬和榮憶還有情緒，但對鈺運有因為我的幫忙而不再有情緒了... 聽到這個，覺得突然很釋懷，好感謝神，原來我的付出是有意義的，使人願意做和好的工QQ
同樣是知道寬寬有很多問題，但我不知為何就不討厭寬寬。聽到Woody討厭寬寬的時候，我下意識的想要扭轉Woody的看法，但是我應知道我不需要才對啊。我只要相信：當Woody看到我所看見的寬寬，他就不會討厭的。Woody也是需要被接納的，我能做的就是接納。這就像傳福音一樣，就是這個焦慮才會讓我做錯誤的傳福音。我要相信：當對方看見我所看見的，他自然會相信上帝。我要做的，不是現在扭轉他，而是傾聽他，相信因為他禱告，相信他會在上帝預備的時間，看見上帝要給他看見的。
小風這天晚上過夜，小風說出門前小風媽煩惱要怎麼跟爸爸說... 雖然小風媽從拒絕並接受，但一樣是失望的。要繼續禱告，為小風媽，為小風。QQ
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隔天小風陪我吃完早餐，就帶我去坐捷運，我去退修會了！小風則是留在小風小馬房，要接待下午的阿德~（後來小風說他們用投影機玩馬力歐賽車！可惜小風忘記叫阿德畫畫和拍照QQ）
這次退修會在新竹聖經學院。有幾個小插曲：RJ 這次帶的情緒破冰，比我想像的好太多了耶QQ 原來有花工夫在 TED TALK 上，然後在敬拜做鼓手也讓我覺得很感動。晚上在王榮義牧師帶的心理測驗中，RJ 得到了醫治，也才知道 RJ 內心的傷痕比我以為的還大那麼多QQ 感謝神，RJ 的眼淚原來有媽媽多少的追憶，「媽媽的神變成我的神」這句話好感動哦QQ 願神顧念這份情感，祝福 RJ 的媽媽也祝福 RJ。我抱了 RJ 說：阿國也一定會這樣抱的。此刻我也很開心地發現，原來小風在我心中，是像楷模般的存在，我在學小風。感謝上帝讓我參與這些善良的時刻。
第二個插曲，子員也在敬拜團，特別是這次敬拜有男生團+子員女生，和女生團+小韓男生的畫龍點睛，感覺敬拜很美，我能好好地把禱告獻給上帝。子員也帶了女朋友雅琪，跟小風一樣是非基督徒<3 而且比我以為的還要瘦，真沒想到！不知道我為什麼會想成ㄎㄨㄞˇ的？XD
第三個小插曲是，這次同房的提摩太有大祐、寬寬、RJ、小潘，最後是提摩太新朋友秉宸。跟新朋友聊，知道他也是追求人生意義的，但他這幾次主日還是沒有答案，我就分享自己的經歷，但我知道最終還是要看上帝怎麼在他心中點燈。若上帝要讓他明白，終究會讓他明白的。
第四個插曲是，因為晚上小潘和秉宸買酒喝，還狂開深夜車，很晚睡，讓寬寬睡不著超生氣，但寬寬沒講出來，使得第二天寬寬一路氣到結束，最後跟我在板橋車站下車，才說他不想再參加退修會了QQ 但想到牧師的分享，我也忍住不多說什麼，純粹的接寬寬的情緒。我也因此想起自己也曾經很介意退修會不該喝酒，就跟寬寬說，能知道自己討厭什麼，也是更認識上帝創造的自己一步。想想，當我被小潘和秉宸騷擾時，我並沒有表現出來，反倒是寬寬代替我生氣。
第五個插曲：在退修會結束，我們離開的時候，Susan 很開心地跟我分享他拿到的明信片，講的是福音書最後的以馬忤斯，是門徒認出耶穌的地方... 聽著 Susan 的分享，我好像也被摸著到什麼，忽然很開心也很想跟 Susan 一起期待看見耶穌。
想起兩年前的退修會，一樣是王榮義牧師所帶的「認識自己」，當年沒有靈魂的我，在今年想起很多上帝。我謝謝神，讓我經歷這麼多，能再次遇見他，而我知道這是因為上帝願意，不是靠我自己的。我也在這次做直播服事，做簡單的監聽，很多問題，幸好最後有解決。
這次破冰，我說自己的主要情緒是厭厭與怒怒，有人說怒怒是不是厭厭的加強版？後來我發現不是，我的怒怒常常是對於公義的憤怒，而厭厭是對非我族類的排斥。例如怒怒是我對於提摩太新同工們對於弱勢的老朋友們，例如小Brian、俊毅、育玲、紹綱... 我會義憤填膺，最後選擇用自己的方式放下，但我內心真的經歷很複雜的拉扯，最後做了自己能做的，盡力問心無愧。
至於厭厭則例如 RJ 帶的情緒破冰，大家輪流分享自己是什麼情緒時，同組的 Samuel 說他是樂樂因為台北路上有菜，換到也講樂樂的小士，我下意識地小組長職業病發作，問：你也是因為有菜嗎？小士回答不是，是體質etc... 我瞬間發現自己很討厭自己，我想起自己根本不喜歡這樣說話，原來我遷就自己跟新的提摩太同工，遷就到自己不像自己！就是這個時刻，我忽然更想起上帝創造的我，為此我感謝神。
敬拜排練時，看到Samuel排練敬拜時穿背心，我默默想說身材有練就要這樣穿嗎... 但一想到Samuel一定說有練就要露哇etc!@#$% 有點煩，但我比起無法說服的煩躁，我當下想起「跟我不同tone」的感受。我只是純粹「觀察」發現我們不同路線，我就發現自己不需要說服他、不需要改變他、不需要因他而煩躁。我只要做好我的恩賜，我相信自己的路線是更中庸、更幫得到人的。這也就是20+的我。Samuel破冰時說「看到不喜歡的人就厭厭封鎖就好」比起厭煩，我更想維持格調；像把Ben當成另一個世界幫得到人但不是幫到我這種。Samuel敬拜很棒但不是我這艘船的。這樣想就覺得很有亮光呢...
記錄一下王榮義牧師這次帶的分享，我的情緒筆記。
人生是尋找愛的旅程。人會被善待或者錯待。
（想永遠被善待是無法的，因為人生本就不為此；情緒：愛人愛己的範疇）
為什麼越用心，愛越遠？因為給的不是對方要的（或不是我要的）
聖經說的愛：羅13:8-10 愛是成全（律法？）（神所期待的）
愛的旅程首部曲：遠離、受傷、社交恐懼。這是很深的情緒，對愛的爭奪。
人會有情緒，如果沒有感覺就像機器人了。
有情緒使人知道自己怎麼了，以及知道人怎麼了？
（這就是子謙的課題吧！要知道別人聽他抱怨的感受）
逃離，可以停止情緒
因為有情緒反而會被誤解，人可能選擇逃離，因此能夠不怕人，解決矛盾。
靈性是基於人對愛的基本需求才能夠發展，生命是渴望被愛的。
要小心不妥當的安慰（大祐有收到這個訊息嗎？但若真的收到，大祐會慌吧）
愛的 5A：Attention, Acceptance, Appreciation, Affection, Allowing
小風媽對小風的痛心言詞，我想的確就是抵觸了這幾個，讓小風感覺到深刻的難過QQQQ
想到對丸子，我有找到 Appreciation！
如果有人只有Allowing，反面來看，可能是因為沒人在乎，所以才會有這份自由。
很多人不知道怎麼做這五個A，但沒關係不用怕，因為神才可以
但不喜歡有人把做不到的當成理所當然，例如Samuel，特別是掌權者，卻不感到惋惜。
這種人跟我不同tone，神不喜悅吧。
愛人，要愛人的全部，不只現在，也還有過去。
有時愛會替人找理由，只是要使自己好過一點（就是我…）
對人理解和原諒，並不等於有處理好情緒。情緒是要被醫治的，要對自己的，要被了解的。
要說服自己的話，要記得包含自己的情緒，不是只想好的一面，而是要回應自己的每一面。
同理是被愛的回應，想聽懂人的感覺。有愛的人不用學同理（好愛這句）
《投降的勇氣》這本書是基督徒所寫的，非常有信仰卻不是屬靈的書籍
幫人卻沒有用，因此自責，旅程停下來才開始，開始思考神國的意義（很像我現在？）
陪伴子謙讓人感覺到沒用，我想到個重要亮光是
陪伴並不是為了讓每個人都要成為一樣的人，神在世上本來就要我們共處…
聽人說話的會感到焦慮，要來到神面前求神憐憫
我曾經不會焦慮的，現在卻會了，要禱告…
牧師講的這些，這些道理是對自己，而不是對別人
對情緒的逃離，會造成傷害
「要理解我！」牧師談的是自己，而不是對別人。牧師：「不被理解真的好孤單。」
讓神的愛透過自己被理解而行醫治（被神理解？）
被人環繞，卻沒人懂而感到孤單，要講出來人才能懂。
人要表現好的驅動力：焦慮，因為表現才有讚美？恐懼，因為表現好是應該的？
人常常會報喜不報憂。人都是情緒本能，才能活出愛。本人就是要認識人、認識自己
福音介入：懂我們，而不是說服。知道自己有受傷，不否認情緒，要發自內心的需要耶穌
我認為每個聲音都有神，每個教會都有值得被聆聽的一面
雖然我知道有牧者會搖頭否認我的這個想法，因為覺得至少反同者沒有被聆聽的價值
沒關係！那是我的意象、我被神接納的看見，無關別人、無關教會。
我很孤單，但我有力氣了，孤單不等於無法站立！因為我想起自己，人終究是靠自己的
就像蔡康永說：你願意，再拿起這本書。我也是願意靠自己，才能站立。
保羅說：你是誰？耶穌說：我是你平常逼迫的耶穌基督。這是保羅看見耶穌。
牧師這段分享，我有看出很有野心，想讓不同的處境的人，不同的對象
都能在某個段落，發現自己心情被理解，覺得自己有被聽見，即便沒辦法到全部
分享對象包含：一般人、陪伴者、助人工作者...
鞭策自己的人，可能會與自己變成仇人
所以不可以說：不能這樣，而是接納自己：為何會在這裡？
表現不好的人，容易自我放棄、或自我鞭策（哲緯是這樣的，一定很辛苦）
耶穌為何和不知上進的人在一起？因為耶穌要認識他們
（我也想起這件事情！跟弱勢組員一起，我不為了要教他們，而是我想要認識他們）
懂，是愛的開始。要尊重每一個懂或不懂得自我認同
不是為了說服他們，但要有方向
牧師說：當你找到那個時刻，那你就知道是禱告的時候了
牧師說極端沒有愛，我想起，起初的愛也是極端的小組
也因此，它是臨時的，非長久的，只是為了醫治人的小組
牧師帶會友做了兩個測驗：第一個是人生腳本。我的結果是「我容易覺得不可能成功」
這個蠻準的，我確實是因為這樣才信上帝的
第二個測驗是：交流分析式心理問卷。這是在畫星座一般的個性圖
意料外的是，我以為自己是很控制型的父母型人格
結果卻是都蠻平均的， 反而小孩的分數比較高
C P： 65 percent 控制型父母（很多應該
N P： 60 percent 養育父母
A： 65 percent 成人（理智
F C： 85 percent 自由小孩
A C： 85 percent。 順應小孩
牧師說：這個測驗是認識自己的，不是檢討自己的
這就是上帝創造的我，是認識自己，不用改，只要禱告，神會改變，耶穌在這
除了RJ是奉獻型人格之外，我的是平平的形狀，我猜小風是山的形狀（很完美的）吧？
舞葉的控制分數很高，養育分數很低，恩... 很像！
愛的旅程，愛的爭奪戰後遺症！愛，認識，要帶人往靈性的方向。
想用言語使人好，是扮演上帝。倘若用藥方包裝成禱告，那就是命令上帝。
沒問題，就是有問題。
我想起20幾歲的我，即使「很好」其實內心是有累積東西嗎？不是譴責自己，而是表達現象
上癮是內心缺乏的表現，不應該矯正癮頭，而是找出缺乏的是什麼？例如大祐抽煙
牧師不是醫治者，只是見證一次又一次經歷上帝的恩典，只是陪伴，愛受傷的人
安慰容易會否定對方，但陪伴為的是使他聽懂他自己
心靈貧窮的人有福了，上帝的國是你的， 這是因為承認
內在誓言變成心疼自己，停止靠自己轉念
等待神的時間，轉向尋求了解，心疼和接納自己
小恩主日證道，分享自我監控，不敢拿彩虹，因為有畢業的需要
我想著：希望你是第一個也是因為後一個需要這樣的，在為後人開路，為上帝見證
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退修會結束，我跟寬寬一起在板橋站下車，我回到小風小馬房，整理小風卡片，還好多喔，整理不完。但是看著小風的卡片，我想起來小風當時讓我多幸福>8< 當初說老公，今天真的變老公了。要好好的珍惜小風 <3
